夏季怎么预防日光性皮炎?我们都知道，夏季的阳光是非常充足的，如果过度照射阳光后，易导致皮肤引起日光性皮炎，影响到我们正常的生活和工作。在此我们就来介绍下夏季预防日光性皮炎的方法。

夏季怎么预防日光性皮炎

日光性皮炎的预防：

1、因为日光性皮炎的主要病因是皮肤受到阳光的强烈照射，因此我们可以通过防晒来预防日光性皮炎的发生。建议夏季的正午减少外出的时间，出门前涂抹防晒霜、带遮阳伞等，将阳光与我们的皮肤分开。

2、当我们过多的摄入“光感因子”时，皮肤就会对阳光格外的敏感，而许多蔬菜和水果中，都含有光感因子，因此要减少摄入光感因子。常见含有光感因子的食物包括苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子等。

3、在避免过多摄入光感因子的前提下，多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。

4、不可过度涂抹化妆品，化妆品中含有大量的化学物质，对我们的皮肤刺激性非常强，如果此时再受到阳光的照射则易引起日光性皮炎。因此建议素颜或淡妆外出。

5、喜欢运动的朋友要避免过长时间在阳光下运动，运动期间间歇性的到阴凉的地方休息，适当喝水，补充水分，并及时擦掉皮肤上的汗水。

夏季是日光性皮炎的高发季节，大家一定要注意预防，避免日光性皮炎的发生，影响到我们正常的生活和工作，甚至是心理。

北京京城皮肤医院根据患者不同层次的需求，开通了 特需专家远程诊断窗口，实现患者与专家即时面对面交流，解决了异地患者找知名专家看病难的问题。

推荐阅读：

日光性皮炎的症状特征

日光性皮炎如何护理

日光性皮炎怎么办